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白领健康饮食减肥法 教你正确搭配食物瘦身

来源：七丽女性网

作为每天坐在办公室的上班族来说，当务之急是必须配备一套属于自己的健康饮食减肥瘦身餐，白领最怕的就是吃出来的赘肉，平常又懒得动，那么就只能从吃下手咯。

白领健康饮食减肥法 教你正确搭配食物瘦身

白领瘦身法：食物

少碰高脂肪的食物，在吃饭的时候，可以选择性的吃一些肉类，如鱼肉、牛肉、鸡肉等。要避免吃油炸食品，最好是在吃蔬菜吃到7分饱时才吃肉，并且只能吃没皮的瘦肉。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　快速减肥　
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