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便秘是养身、减肥、美容最大的阻碍，因为只要便秘了，体内的毒素排不出去，那么就代表着脸上会长痘痘，身材也瘦不下来，过多的毒素堆积在体内导致身体也不健康。小编教你便秘吃什么食物最好，快速治疗便秘方法。
治疗便秘食物：香蕉
香蕉内含有丰富的膳食纤维，可以很好的帮助**身体进行新陈代谢和通便，不过只有熟透的香蕉有这种效果哦，如果食用了大量的生香蕉，那么不但达不到效果还会使**便秘更为严重。
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