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经期减肥食谱和方法 一天健康瘦一斤

来源：七丽女性网

女性月经期间是一个很好的减肥期间，懒人和胖人，赶紧通过经期减肥来达到瘦身的目的吧！下面小编推荐经期减肥食谱和方法，一天健康瘦一斤。

**的第一周 减肥方法

剧烈的运动千万不能做，经期小运动就可以帮你减肥，例如散步、逛街、简单瑜伽动作，还可以利用生活中做家务的时候，顺便瘦身。

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标签： 减肥食谱　经期减肥　减肥方法　
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