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经期减肥食谱和方法 一天健康瘦一斤

来源：七丽女性网

女性月经期间是一个很好的减肥期间，懒人和胖人，赶紧通过经期减肥来达到瘦身的目的吧！下面小编推荐经期减肥食谱和方法，一天健康瘦一斤。

**的第二周 减肥食谱

**第二周是减肥的最佳阶段，这时候**肠胃已经开始复苏，新陈代谢也在加快，心情也因为大姨**告别显得光彩熠熠，不管是身体还是心理都处于瘦身的巅峰状态，小编推荐你吃一些热量较低和少油脂的食物。

早餐：荞麦面包+苹果

中餐：玉米粥

晚餐：黄瓜1根，西红柿1个

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标签： 减肥食谱　经期减肥　减肥方法　
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