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腿粗影响身材的美观，该如何轻松瘦腿呢？今天就来教懒人们几个快速瘦腿的动作，让你躺在沙发上看电视也能瘦腿，既不会大汗淋漓，又能快速瘦出美腿。
二、坐着瘦腿
step1：坐着，将两脚脚掌相对，然后将腿盘起，背部要保持平直，如果拉伸力度够的话，可以将脚跟跟贴近胯部。
step2：然后将一条腿伸直，膝盖朝上，保持腿部与身体成为一条直线。
step3：然后将脚尖翘起，同侧的手去摸脚尖，保持上半身直挺，有能力的美眉可以将上半身扭转，用另一只手去碰脚尖。 上一页12下一页
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