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人体穴位按摩减肥图解 如何美背及快速手臂减肥方法

来源：七丽女性网

对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！如何才能消灭掉手臂上和背上的肥肉呢？今天小编给你推荐一套9步人体穴位按摩减肥操，可以助你快速告别拜拜肉哦！

人体穴位按摩减肥图解 如何美背及快速手臂减肥方法

摇臂散步

散步时双臂随着步伐节奏而**向前后摆动，也可以大幅度地举上放下，这样对塑造完美的手臂线条有很大的帮助。与此同时，这个动作还能提升上肢肩部以及胸腔活动功能，有助防治肩周炎和胸闷等疾病哦！

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标签： 按摩减肥　美背　瘦手臂　
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