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怎样减肥不反弹 “少吃多餐”瘦身最快的秘诀

来源：七丽女性网

很多MM用节食减肥的方法虽然短时间会瘦的比较快，可是一旦停止就极易反弹，甚至超过减肥前的体重。怎样才能最快减肥不反弹呢，下面小编和大家分享“少吃多餐”瘦身的秘诀，不仅不会饿肚子，减下去的体重也极少会反弹。

怎样减肥不反弹 “少吃多餐”瘦身最快的秘诀

第五餐：这一餐也可以叫做下午茶时间，大概在3点半左右，这个时候人体机能处于比较疲惫的状态，所以可以选择吃些新鲜的水果或酸奶之类的低热量食物，能有效提高工作效率，减少晚餐的进食量避免发胖。

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