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郑多燕快速瘦腰腹瑜伽 简单实用轻松甩脂不反弹

来源：七丽女性网

腰腹是最容易堆积脂肪的地方，也是最容易长出秋膘冬肉的地方，冬天都不喜欢运动出汗的MM们，这款瘦腰腹运动就是你最好的选择，小编推荐郑多燕快速瘦腰腹瑜伽，简单实用轻松甩脂不反弹。

郑多燕快速瘦腰腹瑜伽 简单实用轻松甩脂不反弹

瘦腰腹瑜伽：侧躺按摩腹部

右手屈肘垫在头部下面，侧躺在地上，双腿弯曲并且并拢，右手按摩腹部，约按摩一分钟即可，接着换边继续。

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标签： 瘦腰　快速减肥　按摩减肥　运动　健美操　冬季减肥　秋季减肥　
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