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燕麦片减肥法与减肥食谱 教你如何健康甩脂瘦身

来源：七丽女性网

冬天的早餐吃什么最好呢？当然就是燕麦了，燕麦不但富含各种纤维素和营养，而且在保证你健康的同时还能增强饱腹感加速你的减肥进度，小编推荐燕麦片减肥法与减肥食谱，教你如何健康甩脂瘦身。


燕麦片减肥法与减肥食谱 教你如何健康甩脂瘦身

燕麦减肥法：玉米粉燕麦粥

材料：玉米面，燕麦粥。

做法：首先将燕麦米放入冷水中浸泡两个小时，把水控干就可以了，玉米粉与冷水搅拌后倒入锅内，与燕麦米一起搅拌后煮，在煮的过程中，要用勺子不停的搅拌，等它们融合后，小火煮15分钟就好了。

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标签： 燕麦减肥　燕麦　减肥食谱　快速减肥　
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