减肥界有一种比较热衷的减肥法，就是粗盐减肥法。因为粗盐可促进排汗，帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排出体内的废物，尤其适合于水肿型肥胖者。而且粗盐能够软化污垢、补充身体盐分、补充矿物质。因此粗盐既可以帮助减肥，还能让皮肤变得更加粉嫩紧致，受到很多人的青睐。可是，你知道吗，这看似很好的粗盐减肥法其实也是有副作用的哦，使用还是要慎重啊。一起了解一下粗盐减肥有哪些副作用，以及该如何避免这种副作用吧！
怎样避免粗盐减肥的副作用
敏感用手背按摩
很多人手部都有皮肤敏感问题，若遇上浓度较高的物质会好容易惹起粒粒红肿。所以如果属于这种，最好只用手背推抹按摩，避免盐分直接与手掌接触。具体操作是：
1、双手沾湿水，再黏上粗盐粒，用手掌在下巴左右推抹20下，令下巴产生热力。
2、转用手继续在下巴左右推抹20下。
3、撕出适当长度保鲜纸包住下巴，令热力继续维持。
4、再用布带或毛巾固定保鲜纸，等10分钟后连同保鲜纸除去，用温水冲去盐粒。
涂面前先做敏感**
由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置**15分钟，具体操作是：
1、先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。
2、在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。
3、先将热毛巾敷在面上1分钟，再用冷冻毛巾敷1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。
粗盐减肥后注意清洁补水
进行粗盐减肥之后，一定要注意完全冲洗干净身体上残留的粗盐，然后涂抹一些保湿乳液在皮肤上及时的滋润皮肤。
