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其实很多肥胖并不是因为吃得太多才导致的，有些MM每餐吃的很少，但体重还是只增不减。其实这还是因为饮食问题，下面小编就给大家分析，教大家利用“五味”来达成健康减肥的方法，只要你做到，一个月就能健康减10斤，且不易反弹。
五味健康饮食减肥法 一个月减10斤不反弹
到最后两天的忌食中要避开带苦味食物，注意并不是吃出来有苦味的才是苦味食物，像莴笋、生菜、芹菜等有青涩味的同样含有苦味素。苦味食物是主管肺的，在彻底排毒的最后两天要将最难排毒的肺部也完全清理干净。
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