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香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法 推荐经期减肥食谱

来源：七丽女性网

很多女生都知道月经前可以吃一些食物不会发胖，但是很少有女生知道，其实在月经来完后的十天，是减肥的“黄金十天”哦，小编告诉你香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法，推荐经期减肥食谱帮你快速甩脂掉肉。

香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法 推荐经期减肥食谱

想要把握好**后的黄金十日，那么就要注意，因为经期后的食欲低，所以可以采用瘦身食谱来减肥，开始的第1-3日，以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶，午餐进食蔬菜配肉类，晚餐进食蔬菜配补身汤粥。

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标签： 经期减肥　明星瘦身　减肥食谱　快速减肥　减肥方法　
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