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秋季减肥瘦身法 水果集合瘦出好气色

来源:七丽女性网

水果你仅是美容颜色的食物,更是健康减肥瘦身的好食物,每种水果都拥有自己的功效,那么什么水果适合秋季食用呢?今天就为大家介绍几款超好吃、效果超棒的水果减肥法,MM们快点来学习下吧!

香蕉蛋糕

材料:香蕉3根、低筋面粉120克、红糖40克、鸡蛋3个、**汁10克。

做法:

1、首先将香蕉打成糊状,加入准备的红糖搅拌。

2、将3个鸡蛋黄逐个加入,并且搅拌均匀,筛入面粉搅拌成面糊。

3、然后将蛋白与红糖一起搅拌,变成面糊。

4、接着将面糊倒入到之前准备好的蛋糕模版中。

5、将烤箱调至170度,约40分钟拿出放凉即可食用。

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