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秋季中式减肥食谱 让你一周速瘦10斤

来源：七丽女性网

不想运动不想节食的你，要通过什么办法来达到瘦身塑身的效果呢，那么就只能通过饮食了，小编推荐秋季中式减肥食谱，让你一周瘦10斤绝对不是问题哦，而且是中式餐，所以没有西餐那么多的脂肪含量呢。

秋季中式减肥食谱 让你一周速瘦10斤

减肥食谱：周五

早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。

中餐：一小碗西红柿牛肉面，凉拌海带胡萝卜丝。

晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。

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标签： 减肥食谱　水果食谱　健康减肥　冬季减肥　
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