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秋季中式减肥食谱 让你一周速瘦10斤

来源：七丽女性网

不想运动不想节食的你，要通过什么办法来达到瘦身塑身的效果呢，那么就只能通过饮食了，小编推荐秋季中式减肥食谱，让你一周瘦10斤绝对不是问题哦，而且是中式餐，所以没有西餐那么多的脂肪含量呢。

秋季中式减肥食谱 让你一周速瘦10斤

减肥食谱：周六

早餐：牛奶一杯、鸡蛋煎饼（不要中间的薄脆）1块。

中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。

晚餐：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤。

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标签： 减肥食谱　水果食谱　健康减肥　冬季减肥　
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