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地瓜红薯减肥食谱 周甩10斤瘦身法

来源：七丽女性网

地瓜是非常便宜的填肚子的食物，看似普通却是非常不错的减肥食物，既养生又能通肠胃，帮你周甩10斤，下面跟着小编一起来看看烤地瓜红薯减肥食谱，教你最简单的瘦身法。

红薯减肥食谱1：红薯粥

材料：新鲜红薯、大米

做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

功效：米粥具有清肠，易消化的功能，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道美味又减肥的佳品。

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标签： 减肥食谱　健康减肥　减肥最快的秘诀　
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