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一周健康减肥早餐食谱推荐 合理搭配快速燃脂

来源：七丽女性网

有研究表明，健康吃早餐的人肥胖机率要比不吃早餐的人少一半，所以如何吃好一餐早餐很重要。下面为大家推荐一周健康减肥早餐的食谱，只有合理补充营养才能瘦的更快。

周三：全麦面玉米饼+蔬菜

做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼，加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清，当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话，可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱，最后洒一点低脂干酪作为装饰。

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标签： 减肥早餐　健康减肥　
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