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经无了无数次的减肥，如果你仍然弄不清楚吃什么可以减肥，那么你的减肥之路堪忧，想要瘦身必须从控制饮食开始，5种健康食物打造窈窕身段。
菜花
作为非淀粉类的食物，菜花是节食期间的最好伙伴，味美甘甜，料理方法繁多，可满足口腹之欲，也能补充叶酸、维生素C、萝卜硫素，排毒养颜，减肥瘦身。
浓汤
自制浓汤，浓汤中可以加入你喜欢的多种蔬菜，是健康饮食的最好方法，其含水量高，营养丰富，增强饱腹感，满足身体对营养元素的需求，抑制再次进食的信号产生 。
鸡蛋
鸡蛋是最佳蛋白质的来源，有研究表明，早餐吃2个鸡蛋，能够明显推迟饥饿感再次到来的时间，也能帮助一整天能量消耗的可能性，对于减轻体重是非常有利的。
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