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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
果汁一向是最有营养的饮料，夏季来临，果汁更是广受欢迎。正在烦恼减肥的MM，快点看向这里吧，夏季一周水果减肥食谱，掌握方法快速去油。
夏季一周水果减肥食谱 掌握方法快速去油
蓝莓酸奶
材料：蓝莓5颗，苹果1个，高丽菜一碗，原味酸奶1杯(300ml)，纯净水200ml。苹果、高丽菜、蓝莓洗净后切成小块;放入榨汁机中，加入原味酸奶和100ml的纯净水;将上述材料打至细密后，再将剩余100ml水倒入打匀。要诀：无糖的原味酸奶作法——将1000ml的鲜牛奶放入焖烧锅的锅内，加热到45度后，再加入菌粉1大匙搅匀，盖上盖子放入焖烧锅内，焖8个小时候结成奶冻即完成。
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