柠檬本身就是可以减肥的食物，尤其是酸性物质和维生素C的含量相当的丰富，不但能够达到快速有效燃脂的效果，还能美白增添肌肤弹性呢，减肥达人推荐七日柠檬减肥法，天然享瘦快速燃脂15斤。
**水
材料：半粒**，一公升白水。
做法及吃法：
1、一公升的水里加上半粒**原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。
功效：**水可以解渴和减少食欲，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。早晨起来喝一杯**水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。**水长期饮用，具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。
**海带减肥茶
材料：海带100克，**汁100克，冰糖少许。
做法：
1、将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜**汁煮沸。
2、放凉后加少许冰糖调味即可饮用。
功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，**汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。
