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有点婴儿肥的陈妍希,自被曝出出演小龙女后,便开始了网友的口水仗,炮轰女神滚出演艺圈,但陈妍希在最短时间内狂瘦12斤,那一点点的婴儿肥也消失不见了哦!
多喝水
每天喝6000CC的水,这是每日减肥至关重要的一步。水是参与到人体的新陈代谢的,每餐进食前半小时喝一杯水,有助于减弱身体的渴与饿,增加饱腹感,也更吸收蛋白质。此外,水也是很好的溶剂,有利于将体内的垃圾排出体外。早上喝一杯白开水,能降低血液的浓粘度,**也能溶解在水中以尿液和汗液排出。上一页12345下一页
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