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超人气简单瑜伽瘦腿动作 快速拥有性感**

来源：七丽女性网

瘦腿是当下女性们都非常关注的瘦身问题，看着别人能自信的穿上短裤、短裙，心里非常不是滋味。今天就为大家带来了超人气简单瑜伽瘦腿动作，让你快速拥有性感美腿！

三、俯卧扭动式

俯卧在地板上，将左脚伸直，右腿弯曲，右脚掌放置于左腿外侧，腹部紧贴地板，右手放在腰部右侧，右手手掌撑住地面，头部向右侧偏，左手放在左耳处，左臂抬离地面。

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标签： 瘦腿运动　快速减肥　瑜伽　美腿　
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