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本是柔弱的女子，可如果拥有一双粗壮的手臂瞬间会让你变身女汉子，你不要想着通过节食或吃减肥药来瘦手臂，瘦手臂最有效的方法就是每天坚持做瑜伽动作！
瘦手臂瑜伽运动——剪刀手
雕塑部位：手臂内侧
做法：有剪刀脚，当然也一定有剪刀手啦。
双手交叉动，约50下
TIPS：手臂内侧尽量要往内缩，往耳朵靠。
瘦手臂瑜伽运动——扭扭腰
雕塑部位：腰部线条
做法：手臂往上举，缩小腹，往左右两边摆动，约30下。
TIPS：下半身尽量夹紧不要动，动上身就好了!
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