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拥有一双纤纤手臂才敢能把飘逸的裙子穿出潇洒的感觉，冬天更应该注意瘦手臂的方法，因为这是个长期的过程，不是知道了怎样快速瘦手臂就能一下子瘦下来的。那么什么方法可以瘦手臂呢？下面让我们一起看看吧。
什么方法可以瘦手臂？小编教你怎样快速瘦手臂的方法八
端坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿泉水。动作起始时手垂于体侧，呼气时从前面缓慢举高双手，直至手臂与肩平，吸气时缓慢放下至起始位置。
注：每个动作依个人情况做2组，每组10到15次。
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