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吃辣椒有什么好处 揭秘辣椒的营养价值及做法

来源：互联网

很多人喜欢吃辣椒，那么吃辣椒有什么好处呢？其实辣椒的营养价值是很大的，尤其对于生活在比较潮湿的地区的人，今天我们就一起来看看吃辣椒的好处及辣椒的做法。

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吃辣椒有什么好处？揭秘辣椒的营养价值及做法

5、降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

6、止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美**究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

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标签： 饮食　辣椒　冬季饮食　
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