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想要减肥不一定要节食，吃的合适也能起到减肥的作用，今天就为大家推荐一种简单有效的瘦脸方法——一周瘦脸法，介绍六款瘦脸食谱，保证一个星期下来吃的好又能轻松变瘦，消除脸部水肿和脂肪，打造一个完美的锥子脸。
简单有效的瘦脸方法 一周瘦脸食谱速变锥子脸
六、鸡肉苹果杯
原料：鸡胸肉70克，苹果1/2个，油一茶匙，番茄酱、糖、太**各少量。
做法：
1.苹果洗净挖成杯状或切成块状，浸泡盐水后沥干备用。
2.鸡胸肉用盐腌后,加太**拌匀，入水烫熟。
3.起油锅将所有材料倒入拌匀加调味料即可。
有些MM质疑鸡肉是肉类，怎么可以瘦脸呢?其实不能因为其肉类本质而怀疑它的瘦身功能。去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品.
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