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节食减肥为什么越减越肥 教你避开误区减肥最快的方法

来源：七丽女性网

有些减肥心切的MM，就想用简单快速的节食方法来减肥，但却越减越肥，这是为什么呢？下面小编就教你怎么避开饮食误区，最快减肥的方法。

节食减肥为什么越减越肥 教你避开误区减肥最快的方法

减肥时只吃平时一半的量

如果饮食不均衡，就算只吃到平时一半的量，体重也减不下去，而且还很可能越减越肥。因为每餐只吃一半的话，身体还没习惯过来，没有饱腹感，反而吃进更多的零食或是觉得不会长胖的水果，当然减不了重。

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标签： 减肥方法　饮食　
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