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节食减肥为什么越减越肥 教你避开误区减肥最快的方法

来源：七丽女性网

有些减肥心切的MM，就想用简单快速的节食方法来减肥，但却越减越肥，这是为什么呢？下面小编就教你怎么避开饮食误区，最快减肥的方法。

节食减肥为什么越减越肥 教你避开误区减肥最快的方法

减肥期间每天少吃一餐

现在很多人可能会以不吃早餐或早中餐一起吃来减重，但其实，如果肚子空了太久，晚餐反而可能吃进更多的食物。因为如果少吃一餐，因为身体调控机制的关系，另外两餐的量通常会吃得更多，这样不均衡，还可能越减越肥。

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标签： 减肥方法　饮食　
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