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秋季减肥食谱莫过于燕麦粥了，燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降低胆固醇和降低身体对脂肪的吸收。下面就来学习2道燕麦粥的做法吧！
秋季减肥食谱 推荐减肥粥的做法
一、芋头燕麦粥
材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。
做法：
1.首先将芋头的皮去掉，用水洗净，并切成块状。
2.将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。
3.开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。
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