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吃货自制美味简单早餐 八款减肥食谱越吃越骨感

来源：七丽女性网

对于一个吃货来说，让你绝食去减肥，你是绝对不会去做的，但是通过吃来克制自己的赘肉生长你愿意尝试吗？只要早餐吃的恰当，你的脂肪一整天都会燃烧哦，小编推荐吃货自制美味简单早餐，八款减肥食谱越吃越骨感。

吃货自制美味简单早餐 八款减肥食谱越吃越骨感

营养美味早餐食谱：黑芝麻糙米粥

材料：糙米1杯250克，黑芝麻50

配料：白砂糖适量。

做法：糙米洗净沥干。锅中加水14杯，煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

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标签： 减肥早餐　减肥食谱　减肥方法　减肥最快的秘诀　饮食　瘦身计划　冬季减肥　
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