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怎样能瘦上手臂？初秋美美的针织衫横行，可是手臂上很多肉肉穿着不好看怎么办呢？其实要说最快减手臂方法不是没有，只是看你愿不愿意去尝试，不辞辛苦的坚持了。下面就和七丽女性网小编一起学学三大瘦手臂的操吧，保证会有不错的效果呢！
怎样能瘦上手臂 瘦臂操成最快减手臂方法
瘦手臂操C：
1、双腿打开和肩膀同宽对齐，眼睛对视前方，重心向下移，双腿弯膝，身体向前倾，**往后翘，左手向下伸直轻轻按住膝盖处。右手握着一水瓶，弯曲手臂，四指指向前方，掌心需朝上。如果条件允许，握哑铃效果会更加好，注意**与膝盖处在同一直线上。
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