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冬天怎么减肥最好 最科学的减肥方法

来源：七丽女性网

肥胖不是一天长成的，所以正常情况下也不可能短时间就减下去，而且大家要知道，通常减得越快，越易反弹。那冬天怎么减肥最好呢？马上教你最科学的减肥方法。

冬天怎么减肥最好 最科学的减肥方法

身体的基础代谢一下降，减肥当然容易反弹，甚至还要超过减肥前的体重，得不偿失。那么怎样的减肥速度比较好呢？以一个月为例，大概应该减少体重的3%左右。

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