大家都在看

首页  >   生活  >   星座  >   二十四节气养生 

秋分吃什么好 秋分最养生的传统食物

来源:七丽时尚网

秋分吃什么好?秋分有昼夜平分之意,秋分之后气温会快速下降,这个时候我们要在饮食上多多注意。接下来,让我们一起看看秋分节气民间都吃什么传统食物吧。

秋分吃什么好

吃秋菜

在岭南地区,有一个秋分吃秋菜的习俗。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。秋分那天,全村人都去田野里采摘秋菜,采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。他们有一句顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”意思是秋天吃秋菜可以清洗肠胃,保全家人身体健康,表达了人们对家宅安宁、身壮力健的祈愿。

吃梨子

农谚说:白露打枣,秋分卸梨。从养生的角度看,在秋分时节也非常适合吃梨子。因为秋分时节“秋燥”,而梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,调肺去秋燥之功效。因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥,有益身体健康。 所以在秋分期间,吃梨是上佳之选。

猜你喜欢

Copyright © 2006-2019 7丽女性网版权所有 All rights reserved.