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节后虚弱症 十二星座大解析

来源：新浪网

在经历了七天国庆长假后，星星们可有注意到健康问题正向你伸出骚扰之手么？现在马上跟随“小编去看看你应留意哪些健康问题，又应如何解决吧。

健康警报五：通宵玩乐导致生物钟紊乱

代表星座：白羊座、双子座、射手座

症状剖析：

白羊、双子、射手不但热情活跃、精力旺盛，并且对事物充满好奇感，热衷于玩乐，熬夜通宵不在话下。但长时间熬夜会使身体劳累，导致神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等。

解决之道：

熬夜后要保证有足够优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬果，少吃纯糖和含脂肪高食物。还应及时清理身体卫生，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。

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标签： 心理测试　星座　十二星座　
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