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俞灏明患抑郁症近况 介绍抑郁症的治疗方法

来源：互联网

近日，俞父曝俞灏明近况，称俞灏明患抑郁症，前段时间开始失眠、情绪变得急躁，容易发火，至今难忘伤痛，很让粉丝们担心，小编介绍预防抑郁症的治疗方法，一起来看看吧！

俞灏明患抑郁症近况 介绍抑郁症的治疗方法

二、常服用鱼油。

ω-3脂肪酸可以**抑郁。鲑鱼、青鱼富含ω-3脂肪酸。建议每周服用几次鱼油或者经常食用含有ω-3脂肪酸的食物，比如黄油和酸奶。

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标签： 心理健康　
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