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俞灏明患抑郁症近况 介绍抑郁症的治疗方法

来源：互联网

近日，俞父曝俞灏明近况，称俞灏明患抑郁症，前段时间开始失眠、情绪变得急躁，容易发火，至今难忘伤痛，很让粉丝们担心，小编介绍预防抑郁症的治疗方法，一起来看看吧！

俞灏明患抑郁症近况 介绍抑郁症的治疗方法

三、身体动起来。

研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。

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