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星座支招：十二星座高考生如何调整心态

来源：互联网

一年一度的高考日已经到来，高考生如何调整心态非常的重要，良好的心态是高考取胜的重要法宝。根据不同十二星座的个性特征，有针对性地提供一些建议。下面就来学习吧！

星座支招：十二星座高考生如何调整心态

**座：深呼吸法

**座满脑子都是纠缠不清的想法，一下子担心这个，一下子担心那个，最佳放松方式是深呼吸法。闭**眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头顶“百会”处；吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。

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