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教你六招心理减压的方法

来源：七丽女性网

对于很多人来说，工作的压力、生活的压力、恋爱的压力等等各种不同的压力总是压得人喘不过气，压力越大心情也就越烦躁。那么你想让自己的生活多些色彩，少些烦闷吗？小编教你六招轻松减压。

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一、运动。

运动是绝对减压的好方式。当你觉得压力过大难以忍受的时候不妨邀上几个朋友一起去运动运动。比如说去户外**步、爬爬山、郊游也不错。团体的默契配合会令你忘记自己的烦恼。

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标签： 心理健康　
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