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支招：白领如何缓解职场心理压力

来源：七丽女性网

都市生活节奏快，职场压力更是如影随形，当你面对职场心理压力的时候，应该走小编介绍的“几步棋”，教白领们如何缓解职场心理压力。

第三步：理性反思

自我反省和压力日记，积极的进行自我对话，对于一个积极进取的人而言，面对压力可以自问，“自己做的真的够好了吗？”、“如果没做成有如何”，这种想法并非找借口，而是一种舒缓压力的方式。

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