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大腿粗怎么样减肥最有效

2011-12-24 10:06:00 来源：七丽女性网

别再把粗状的大腿归咎到秋裤或者加厚裤袜上了，如果你这样放任大腿上的脂肪这样滋长，到了春夏就不能用超短裙或热裤来展示性感美腿了哦！怎么样才能最有效减去腿上肥肥的脂肪呢？现在编辑就带来了四招瘦腿操，赶紧在家练起来吧！




大腿粗怎么样减肥最有效 4招瘦腿操助你紧实大腿

屈坐伸腿：1、坐地而左脚屈膝置于身后，右脚屈膝置向前方，双手分按左右两侧如图所示，接着将重心转移到你的双手，把右脚提离地面5cm左右即可。


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