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牙齿美白应该多吃什么 补充蔬菜水果效果更好

来源：七丽女性网

一口洁白的牙齿是很多人都梦寐以求的，但因为吃多了各种食物，便导致污垢堆满在牙齿上，如何才能让牙齿恢复美白呢？下面与小编一起来看看牙齿美白的小诀窍吧！

让牙齿美白，除了平常要勤刷牙外，还要多注意一些饮食，才能持续拥有一口洁白的牙齿，到底吃什么能让牙齿美白呢？今天与护肤达人一起来看多多补充蔬菜和水果让给牙齿美白的方法吧！

草莓

草莓本身是一个营养非常高的水果，除去能帮助女性肌肤补充水分和有消化的功能之外，还有帮助巩固齿龈和清新口气的效果，对于肝火比较旺盛的人，还有粗进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，常吃草莓的话可以起到抑制的作用。

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