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牙齿美白应该多吃什么 补充蔬菜水果效果更好

来源：七丽女性网

一口洁白的牙齿是很多人都梦寐以求的，但因为吃多了各种食物，便导致污垢堆满在牙齿上，如何才能让牙齿恢复美白呢？下面与小编一起来看看牙齿美白的小诀窍吧！

芭乐

既可以称作是番石榴，又可以叫做芭乐，香甜可口的口感，其中还含有丰富的维生素，补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，维C可**牙齿的健康，还能帮助有牙龈肿痛或者是严重缺乏的现象。

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