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夏季吃什么美白 7种美白食物美白护肤正当时

来源:七丽女性网

每个女人都希望自己有光洁的面容,由于它不但给人以美感,并且也使自己精神愉快,有益于身心健康。其实有的时候与其花大笔的银子买昂贵的化妆品倒还不如看看有什么美白食物能够帮助我们健康美白。

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美白食物之——猪肾山药汤 :

猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、 葱各少许。 将猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他 药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。怎么祛斑? 这个汤有补肾健脾,补血养颜。猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

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