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夏季美容护肤 分享7种补水保湿瘦身食谱

来源：七丽女性网

夏季的气温升高，补水保湿和减肥瘦身都成了爱漂亮的MM们的重要功课，今天七丽小编就为大家带来7款在夏日不仅能美容护肤还能减肥瘦身的好食物。

夏季美容护肤 分享7种补水保湿瘦身食谱

西梅汁

根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

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标签： 夏季护肤　保湿补水　
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