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脸上长痘痘，可不是表面皮肤问题这么简单，而是我们整个身体系统的外在表现，因此，想要祛痘，表面护理是完全不够的，而需要从根本下手，下面，给大家介绍一种天然祛痘方法，内外一起调理的有效方法。
祛痘误区
误区一:青春痘不需要治疗
青春期过后，痘痘问题会有所缓解，但如果不进行正确的护理和治疗，很可能导致毛孔粗大以及痘疤痘印等皮肤问题。
误区二:长痘要少吃辣
多数人认为吃辣会导致痘痘丛生，其实过食甜食会影响其他营养的摄入，导致皮肤营养不均，引起油脂分泌增多和皮脂成分的改变，诱发或加重痘痘。所以最好以低聚糖，糖醇类甜味剂代替。
误区三:**痘以非炎性为主
青春期(20岁)以后持续爆发的痘痘被统称为**痘，通常以炎性为主。导致**痘的原因有很多，如压力，饮食以及不良生活习惯等都有可能刺激油脂分泌，从而导致痘痘爆发。
误区四：放血、拔火罐可以治痘痘
放血，拔火罐从原来上来说其功效是促进血液循环从而改善皮肤状况，但是从痘痘治疗（尤其是炎性痘痘治疗）本身来说，最重要的一点是消除炎症和疏通毛孔，而以上偏方不能抵抗炎症。如果需要有效的改善痘痘，最好还是咨询医生，配合药物及祛痘产品进行辅助治疗。
误区五：过敏小红点不是痘
很多人容易混淆换季时或接触到异物时皮肤红点和痘痘，二者间有三种区别：
1．瘙痒状况：过敏小红点一般都有瘙痒感，而痘痘在初期一般不会有瘙痒感。
2．角化形象：痘痘会有”头”，也就是毛孔堵塞的角质栓，而小红点一般不会有”头”
3．分布部位：痘痘主要集中在油脂分泌旺盛的部位，如T区下颚等；而过敏的小红点多发于颧骨部位和蜃部周围。
