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美白嫩肤小窍门 最佳日常抗衰老的食物

来源：七丽女性网

女人随着年龄的改变脸部的肌肤就会变得松弛，暗黄，粗糙，这就是不可抗拒的衰老，但是我们就是要逆生长，学习美白嫩肤小窍门，推荐最佳日常抗衰老的食物，让你练就天山童姥。

必须睡足够的时间

女性的睡眠时间不能过晚，尤其别超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也错过了皮肤的最佳保养时间，这样肌肤容易变得衰老。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往**淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

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标签： 护理美白　抗衰老　
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