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时尚的OL夏天在办公室不少都会觉得很闷热，在室内工作的人很容易虚火上升，或者感到头晕等症状，这些都是缺氧的现象。生活小技巧：夏季巧妙应对办公室闷热。

很多女性都有月经不调的困扰，如何能解决这一问题呢？下面小编为大家准备了几款适合月经期的食谱，一起来看看吧！

一寸光阴一寸金，可是岁月不绕人，每个人从25岁就会慢慢步入衰老的现象，抗衰老堪称“终身”大事。多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。夏季健康养生知识：改掉五大坏习惯不会老得快。

通常我们吃的食物都是根据自已的喜好来定的，并不知道食物营养元素是否适不适合自己。特别是在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择就要更加注意的，哪些食物可以吃对身体有益可以养生，那些食物容易引发痛经伤身。下面就让我们一起来了解一下吧！

喝牛奶其实是一件健康的事情，但是你知道喝牛奶要分季节喝才健康哦，民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。天气越来越热大家心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？健康营养食谱：哪四种人夏天不能喝牛奶

炎热的夏日让在外面奔波的男人们汗流浃背， 所谓“夫”字出头大过天，男人的身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。

话说“男靠吃女靠睡”，可见男性养生主要是靠食补，但你知道吗？并不是所有的食物男性吃了都会有滋补效果的，以下5种食物，男人是绝对不能吃的，下面就一起来看看吧！

夏天外出的人都会买瓶装水解渴，有车一族更是按箱数来装载，放在后备箱准备随时后能喝，但是你知道吗，后被箱储存的水不能喝哦。健康养生：有车一族车后备箱存瓶装水千万别喝，容易致癌。

男人是一家之主，正因如此“夫”字出头比天大，所以男人的健康一定不能够被忽略，男性的前列腺虽只有核桃般大小，然而一旦患癌就可能给其生活带来严重影响，甚至危及生命。 健康饮食：男人每日吃葱蒜10克以上，预防前列腺癌的三大方法。

爱美之心人皆有之，女性的爱美之心更是不得了，在爱美的同时你是否有注意到自己的健康呢。卸下女人的家务重担，纠正8个危害女性健康的坏习惯。