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夏季健康养生知识：改掉五大坏习惯抗衰老

来源：七丽女性网

一寸光阴一寸金，可是岁月不绕人，每个人从25岁就会慢慢步入衰老的现象，抗衰老堪称“终身”大事。多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。夏季健康养生知识：改掉五大坏习惯不会老得快。

夏季健康养生知识：改掉五大坏习惯抗衰老

夏季健康养生知识一

出门最好涂上防晒霜，防止炎热的夏日的紫外线射伤皮肤，使皮肤衰老的更快。纽约市皮肤科专家尼尔·萨迪克博士表示，日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内，也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜，防晒指数至少为30。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。

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标签： 养生　女性健康　养生之道　
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