春节饮食

快到春节了，年底各类年会聚会吃个不停，而其中的肉食更是花样百出，满桌的丰盛菜肴面前，不少人免不了“每逢佳节胖三斤“。虽然餐桌上容易放纵自我，但比如怎么吃肉不长膘就是个技术活哦。下面小编就教你怎么在春节任性吃肉不长胖的秘诀。

过年期间，吃是主旋律。吃的好既满足了口感，还有益身心。可吃的不好的话，对身体不利，有时还发胖。那么，春节怎么吃比较健康？

“一到年节胖十斤”，听起来耸人听闻，但似乎是真的。因为春节期间，大多数人都作息不规律，要么某一顿没吃，要么就是一天的饭集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，且吃的又是大鱼大肉，这当然不利于减肥了。那么，春节减肥期间吃喝要注意什么？

年节将至，宴请客人餐桌上必少不了肉食。可是，很多MM都肉都有一种恐惧，怕吃了长胖。那么，吃什么肉不会长胖？下面五种肉适当吃并不会胖，吃了对身体还有很多好处，有的还能减肥哦。

过年离不开喝酒，可我们都很清楚，喝多酒无益身心健康，还易发胖。那如果我们不喝酒，用餐时该喝什么饮料?可很多饮料含糖丰富，喝了易胖。所以，什么饮料喝了不发胖？想必是很多MM关心的问题。今天小编给大家推荐的就是适合春节喝的还不易发胖的几种饮料。

春节期间，美味佳肴数不胜数，难免会出现吃多、吃撑现象。那么，节日吃多了怎么办？怎么快速消化？今天在这里就为大家分享几个消食法，让大家最快缓解腹胀、难受的状况。

平常人们饮食就不规律，而马上快要春节了，节假日更是抵挡不住美食的诱惑，一不小心就暴饮暴食。这对胃部的健康影响是很大的，很容易出现胃疼的现象。那么，吃多了胃疼怎么办？怎么快速缓解？

春节是个团圆的日子，更是个吃喝玩乐的好日子。吃乃春节的“主旋律”，美味佳肴数不胜数，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断。很多人在欢乐气氛的衬托下，或许忘记了饮食要适度这个原则。因此，春节期间人们往往大吃大喝、暴饮暴食。这样真的好吗？过量饮食危害非常大，一定要注意啊。

过年为什么要吃饺子？俗话说“初一饺子初二面”。大年初一，这天，几乎家家户户都要吃饺子。民俗专家介绍说，饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有“舒服不如倒着，好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为必不可少的美味。说到过年的吃，总是“初一饺子”打头儿。

随着工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食的没有规律，胃病发病率明显上升。而马上年节将至，春节饮食不规律，又过于油腻，加上作息紊乱等，真是严重伤胃。下面七大过年伤胃禁忌一定要警惕，切莫让一件高兴的事演变为有损健康的事。