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女性经期抵抗力下降 该注意什么杜绝生病

来源：七丽女性网

女性在月经期间抵抗力会有所下降，如果不注意休息和保养的话，很容易导致机体疲劳得病，也容易受凉感冒或者患其他病症，那么女性经期该注意什么来杜绝生病呢？一起来看看吧！

一、保持私密处干净

清洗私密处的时候，**切记不要泡在水中，一面脏水再次渗入里面，也不能用洗脚的毛巾和洗脚水来清洗。所用的盆子要专用的，大**以后前要向前擦，后要向后擦，这样能够避免把肝门周围的细菌带入到前面。

二、保持乐观和稳定的情绪

在**期间人的情绪很容易被放大，**往往会因为身体的不适导致抑郁、易怒、烦躁等。**期间要保持心情舒畅，要学会自我调节情绪，这样能够减轻**的不适感觉。这样还能防止**失调。

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标签： 月经　女性健康　
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